Voor al uw sport en onstpanningsmassages

Mijn naam is Annelies Arnoldus en ik ben gediplomeerd sport- en ontspanningsmasseuse. Deze website is bestemd voor alle soorten sporters en niet-sporters, maar beslist geen erotiek!

Voor de volgende specialisaties kunt u bij mij terecht:

Ontspanning
Sport & Blessure
Hot Stone
Sabaidi-Massage
Kinesio Taping
Stoelmassage
Shiatsu
Klassieke Thaise Massage
Zwangerschapsmassage
NIEUW: Reset Methode

Wat kunt u van mij verwachten:

Hygiëne is erg belangrijk voor mij en dit verwacht ik ook van cliënt.
Samen zorgen wij zo voor een prettige omgeving en omstandigheid voor een massage.

NIEUW: de Reset Methode

“Als je redeneert vanuit je beperkingen dan zal je ze behouden”

De Reset methode is een nieuwe bewegingsmethode met een bijzondere aansturing. Het herstel wordt niet alleen van buitenaf gestimuleerd maar het lichaam zelf werkt mee.

Veel mensen hebben fysieke problemen, soms worden de beperking zelf “bedacht”. Dit gebeurt vanuit een angstige bescherming. Hou alles vast en beweeg niet! Hierdoor worden de problemen groter.

Bewegen is in veel gevallen een oplossing. De RESET METHODE beweegt mensen weer in de juiste mate en op de juiste manier. De confrontatie met het feit dat bewegen geen pijn hoeft te doen, is vaak de grootste openbaring. Los laten is het belangrijkste.

Het mooie van deze methode is dat je het niet hoeft te begrijpen. Geloof in het proces, geloof in je eigen lichaamsintelligentie. Als je niet lekker in je vel zit, onvoldoende beweegt, moeilijk kunt ontspannen en alleen negatieve energie voelt, kan de Reset Methode je in de juiste mate en op de juiste manier in beweging brengen.

Het lichaam gaat ontspannen, de spanningen worden pijnloos losgelaten, het lichaam wordt geactiveerd. Het zelf herstellend vermogen van het lichaam wordt verhoogd. Reset wordt gebruikt naast de reguliere gezondheidszorg!

De reset methode wil ik u graag aanbieden i.c.m. een ontspanningsmassage.

Ontspanning

Een ontspanningsmassage is een weldaad voor lichaam en geest. Ik gebruik hiervoor een aromatische olie waardoor ook de reuk wordt bediend.

Door onze opvoeding zijn “het lichaam”, “het verstand” en “het gevoel” vaak drie onafhankelijke delen van ons wezen geworden. We staan zogezegd ver af van ons “innerlijke en natuurlijke” niveau. Een ontspanningsmassage duurt ongeveer één uur en heeft tot doel deze delen weer bij elkaar te brengen en de balans en rust te herstellen.

Om dit te bereiken wordt het hele lichaam met rustige strijkingen en knedingen letterlijk “onder handen” genomen. Door de rust kan uw aandacht zich naar mijn handen verleggen en deze volgen. Hierdoor worden de hersens afgeleid naar het eigen lichaam en ervaar je de massage als een soort “thuiskomen”.

De basis van mijn technieken komen uit de (sport)massage maar andere, meer intuïtieve, technieken zijn in de massage geïntegreerd. Eventuele tijdens de massage vrijkomende emoties van verdriet of eenzaamheid kunnen deel uitmaken van het bevrijden van “de mens” en worden door mij volledig geaccepteerd. Respect en vertrouwen zijn woorden die hier op zijn plaats zijn.

Zwangerschapsmassage

De eerste 3 maanden van een zwangerschap mag je in principe niet masseren, daarna kan het erg verlichtend zijn. Het een en ander zal dan wel moeten worden aangepast aan de lichamelijke ongemakken.

Massage wordt in de zwangerschap vaak afgeraden, en dit is niet terecht. Massage kan zelfs heel heilzaam zijn tijdens die periode van 9 maanden. Het is gunstig om het lichaam voor te bereiden en vaak ook heilzaam voor de baby. Wel wordt aangeraden weinig druk te gebruiken en de onderbuik de eerste 3 maanden niet te masseren. Neem NOOIT olie in tijdens de zwangerschap.

Om zwangerschapsstrepen te voorkomen is het goed om vanaf de vijfde maand elke dag de buik en heupen te masseren met een neutrale olie (2 à 3 %),

Massage is een uitstekend middel om de pijn te verlichten en de spieren te versterken. Tijdens de eerste vier maanden slechts licht masseren. Vanaf de zesde maand kan met name de rug wat steviger gemasseerd worden. Het groeiende kind reageert heel vaak op de massage, levendige kinderen worden een poosje rustig.

Sabaidi-massage

Sabaidi-massage, kruidenstempel massage.

De Sabaidi-massage bestaat uit een aantal handelingen. Een meridiaan behandeling gevolgd door een voorbehandeling van warme Thaise kruidenbuidels. De Thaise kruidenmix bevat o.a. Kamfer, Citroengras, Gember, Eucalyptus, limoen etc. Allen hebben een reinigend, herstellend, verwarmend en kalmerend effect.

Daarna volgt een ontspannende Thaise oliemassage van het lichaam. De laatste restjes spanning vloeien weg bij de hoofdmassage. De totale behandeling duurt anderhalf uur en kan naar behoefte worden aangepast. Er is geen douche bij nodig.

De Sabaidi massage:
Brengt verlichting bij spierpijn, allerlei vormen van reuma, jicht en spierdystrofie, Het bevordert het afvoeren van afvalstoffen bij verzuring van het lichaam, bij afvallen, vasthouden van vocht, oedeem.

Het heeft een reinigend effect op de organen en vitaliseert de bloedvaten. Het werkt preventief voor een gezond lichaam. Door middel van deze Sabaidi-massage komen onderliggende blokkades vrij en gaat de energie weer stromen.

Sinds eeuwen gebruiken de Thaise mensen gedroogde kruiden om ziektes van uiteenlopende aard te behandelen. Een van de beste methoden voor het behandelen van spier- en bindweefselpijnen is middels het gebruik van een kruidenkompres.
Het gebruik van een kruidenkompres is in de middeleeuwen toegepast op soldaten die van het slagveld kwamen om snel resultaat te boeken bij ontstekingen en verwondingen. Het werd ook gebruikt om ongemak en pijn als gevolg van vermoeide en pijnlijke spieren en gewrichten te behandelen.
Thans wordt deze techniek wereldwijd toegepast. Massageklinieken gebruiken de kruidenkompressen in combinatie met Thaise massage. Dit werkt heilzaam voor de verwijdering van afvalstoffen tijdens ontstekingen, voor het verlichten van spierspanningen en het verzachten van kwetsuren en pijnen als gevolg van diverse aandoeningen zoals reuma, fybromyalgie, bindweefsel- verwondingen en zelfs menstruatiekrampen.

De gebruikte Thaise kruidenkompressen hebben zowel therapeutische als cosmetische toepassingsmogelijkheden en worden in het lichaam opgenomen via de huid en de neus. De heilzame werkingen van de kruiden hebben een weldadig effect op het lichaam.

Voorverpakte kruidenkompressen zijn geweldig in het gebruik in Spa’s en massageklinieken en praktijken. Ze worden gestoomd in een groentestomer of rijstkoker of zelfs in een magnetron en direct of indirect op de huid toegepast. Of zoals in de Spa’s in Thailand, waar het kompres in hittebehandelingen tezamen met een olie- behandeling wordt uitgevoerd met zachte ontspannende massagetechnieken onder de naam Sabaaidi.

In mijn massagepraktijk gebruik ik het kruidenkompres over de meridianen, reflexzones de buik en gewrichten zodanig dat de hitte en de kruiden diep in het weefsel geabsorbeerd kunnen worden. Tijdens het stomen komt er een intens en plezierig aroma vrij dat door de neus geïnhaleerd wordt terwijl er diep wordt geademd gedurende de behandeling.